El Bienestar corporal como objetivo principal.
Conectando cuerpo y mente, cuidando la postura, fortaleciendo musculos y estirando las
articulaciones vamos a relajar, respirar y comprender mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo de
forma integral para encontrarnos no solo más fuertes, sino también ligeros, flexibles y con suficiente
movilidad.
Beneficios:
- El yoga reduce la tensión y el estrés, promueve la relajación corporal, ya que un exceso de
tensión podría ser la causa del dolor de espalda. - Fortalecimiento muscular de abdominales, espalda y piernas.
- Mejora de la postura y promueve la conciencia corporal.
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